朝起きたら腰が痛い人の話

健康誌わかさの写真 院長執筆あり 坐骨神経痛特集

 私も朝起きたら、腰が痛い時がありました。冬場などは冷えて固まっている感じです。ギックリ腰になりそうです。ギックリ腰経験者は、わかるんですね。この、やばそうな感じ。

 一般的にも、腰痛の原因の6割以上は午前中に起きます。腰椎椎間板(こしのクッション性の軟骨)に問題があり、それが原因とされています。椎間板の中の水分が抜けています。関節の中の潤滑成分も硬いです。

 こういう時は、朝布団から出る前に、布団の中でゴロゴロします。少し背伸びをしてみたりして時間を使います。少し背伸びをしてみたり、片手だけ背伸びをします。
 その後、四つん這いになり、キャットアンドドックをします。四つん這いになり、その場で腰を猫のように丸めたり、犬のように反ったりします。できる範囲でやりましょう。
 その後、赤ちゃんのように。部屋の中を這い回り腰回りの筋肉と骨を、温めて立ち上がって。
 アキレス腱とふくらはぎをストレッチしましょう。片足ずつ30秒以上。両足とも。
 そうすると、かなり楽になっています。
  ので、午前中気をつけてすごします。
 もし、同じような症状の方がコレを見ていらっしゃいましたら、試してみてください。
 そして、紹介した内容は応急処置なので、当院に来院して根本的な部分を改善してください。
 放置していると、坐骨神経痛や腰ヘルニアになりかねません。
 一緒に良くしていきましょう。
 今日も、最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。
 ご意見や質問等ありましたら、気軽にお問い合わせくださいませ。私としても、励みにぬりますし、勉強になります。
 門真市 きたはら整骨院 北原利光でした。
 予約、相談のお電話は、072-884-3177 までお願いします。

当院が選ばれる3つの理由

1. バキバキせず、不調の根本原因を解消する身体に負担のない施術

当院で行っている施術は、身体に強い力をかけずにソフトなタッチで、痛みやコリの原因となる歪み、血流不足、損傷の3つを解消することができます。

一般的な整体院や整骨院では骨をボキボキ鳴らす施術を行っているところもありますが、十分な知識や技術のない施術者がむやみに行うと危険が伴うのはもちろんのこと、不調を発しているような弱ったお身体にとっては過度な負担となることがほとんどです。

少ない力で大きな効果効能を出す施術が安全で信頼できます。

そのため当院は、高齢の方やお子様も安心して受けていただける、優しい圧で効果を出せる施術法を採用しております。

具体的には、ソフトな整骨整体、独自のマッサージ、ご自身でもできるトレーニングを指導の3つを組み合わせて効果と変化を実感していただきます。

2. 20年以上の施術経験と開院10年の実績で安心

京阪大和田駅度開院して10年以上たちました。

施術のキャリアは20年以上になります。

今まで、さまざまな施術法を学び」、解剖学や生理学、運動学に元ずく施術をしてまいりました。

施術した患者様の計数は60000人以上となります。

まだまだ至らないところもあるとは思いますが、一歩一歩コツコツと信頼を得られた結果続けてこられております。

安心してきていただければと思います。

気軽にお電話をよろしくおねがいします。

『わかさ出版の健康誌わかさ』に執筆経験あり 狭窄症と腰痛が専門

狭窄症と腰痛の専門誌に何度か執筆いたしました。

狭窄症と腰痛は私の専門研究分野でした、ブログにも多く書かせていただいていました。

たまたま、それを見た編集の方がお仕事を依頼してきてくれました。

当院は、特に狭窄症と腰痛の方の割合が多く、私はその経験により対策法を開発しています。

これからも、私と同じく腰痛で悩んでいる方のお役に立っていきます。

腰痛がひどくてぎっくり腰になりましたが良くしていただき感謝です。

お客様写真

朝、目が覚めると腰痛の日々が続いていて、腰がいたくてたまりませんでした。ある日、起きてみると腰に激痛が走り何かにつかまらないと歩けない状態となり焦りました、

しかし、北原さんに施術してもらうと一度によくなったと共に、生活習慣の改善点や自分でもできるエクササイズを教えてくれました。感謝しています。

普段自分で思っている状態はまだ健康体だと過信していました。プロに診ていただくと違いと異常に気がつきます。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

■ ホームページ限定特典

\今だけ!/ 通常初回価格 10,000円
5,000

ご予約の際に『ホームページを見た』とお伝えください。

自信があります。効果感じられない場合初回のみ返金可能です。

※ホームページ限定特典は予告なく終了する可能性があります
※価格は全て税抜きで表記しております