狭窄症に一番効いた体操の話

70代の患者さんで狭窄症の男性がいます。
なかなか、歩行時の痛みが取れにくい方です。
そもそも、姿勢が悪い、座り方が悪いという点も見逃せませんが痛みを取るのが先です。
根本的には、足首、骨盤、股関節、肋骨が歪んでいて腰に負担をかけています。
どんな治療法を試しても、一定の効果はありましたしたが、
①腹圧呼吸を試すと効果があり痛みが緩和され歩様もよくなりました。
②パタパタ体操もやったりしましが、コレも一定の効果が認められるようです。坐骨神経を触ってみたのですが、かなり周囲の筋肉が緩んでいました。
①腹圧呼吸(IAP呼吸)の練習法。腹圧呼吸できれば疲れません。
子供の頃、お腹膨らましたり凹ましたりして遊びませんでした?あの時の膨らませた状態で呼吸をしてほいんです。できます?腹圧呼吸というものがあります。スタンフォード大学でスポーツ選手中心に実践されているものです。私は、腹圧呼吸を完璧にできるようにしています。腹圧が足りないと体の後ろ側の筋肉や骨のみで体重を支えないといけません。腹圧が保てるようになると体の負担が減ります、
②腰痛、坐骨神経痛に効くパタパタ体操。
腰痛にも股関節痛にも坐骨神経痛にも、このパタパタ体操が効くかもしれません。主にこの体操で刺激したいのは、外旋六筋です。外旋六筋とは、股関節の筋肉で股関節を外に回す筋肉です。この外旋六筋で一番有名なのは、梨状筋(りじょうきん)です。この筋肉が硬くなると坐骨神経痛が出てきます。股関節に刺激を与えこの外旋筋を緩める運動です。
最後まで読んでいただきましてありがとうございます。当院では、狭窄症の施術だけではなく体操も教えています。

当院が選ばれる3つの理由

1. バキバキせず、不調の根本原因を解消する身体に負担のない施術

当院で行っている施術は、身体に強い力をかけずにソフトなタッチで、痛みやコリの原因となる歪み、血流不足、損傷の3つを解消することができます。

一般的な整体院や整骨院では骨をボキボキ鳴らす施術を行っているところもありますが、十分な知識や技術のない施術者がむやみに行うと危険が伴うのはもちろんのこと、不調を発しているような弱ったお身体にとっては過度な負担となることがほとんどです。

少ない力で大きな効果効能を出す施術が安全で信頼できます。

そのため当院は、高齢の方やお子様も安心して受けていただける、優しい圧で効果を出せる施術法を採用しております。

具体的には、ソフトな整骨整体、独自のマッサージ、ご自身でもできるトレーニングを指導の3つを組み合わせて効果と変化を実感していただきます。

2. 20年以上の施術経験と開院10年の実績で安心

京阪大和田駅度開院して10年以上たちました。

施術のキャリアは20年以上になります。

今まで、さまざまな施術法を学び」、解剖学や生理学、運動学に元ずく施術をしてまいりました。

施術した患者様の計数は60000人以上となります。

まだまだ至らないところもあるとは思いますが、一歩一歩コツコツと信頼を得られた結果続けてこられております。

安心してきていただければと思います。

気軽にお電話をよろしくおねがいします。

『わかさ出版の健康誌わかさ』に執筆経験あり 狭窄症と腰痛が専門

狭窄症と腰痛の専門誌に何度か執筆いたしました。

狭窄症と腰痛は私の専門研究分野でした、ブログにも多く書かせていただいていました。

たまたま、それを見た編集の方がお仕事を依頼してきてくれました。

当院は、特に狭窄症と腰痛の方の割合が多く、私はその経験により対策法を開発しています。

これからも、私と同じく腰痛で悩んでいる方のお役に立っていきます。

■ ホームページ限定特典

\今だけ!/ 通常初回価格 10,000円
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ご予約の際に『ホームページを見た』とお伝えください。

自信があります。効果感じられない場合初回のみ返金可能です。

※ホームページ限定特典は予告なく終了する可能性があります
※価格は全て税抜きで表記しております